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燕絲細而密(像沒有空隙) |
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盞形大而厚身 |
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有少許腥味 |
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手感乾爽(保持少水份) |
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盞內有小量細毛 |
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燕角較細 |
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古有<<本草綱目拾遺>>記載,燕窩「味甘淡平,大養肺陰,化痰止嗽,補而能清,為調理虛損勞瘵之聖藥。」
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| 現代有香港中文大學生化學系江潤祥教授的研究報告指出,在離體細胞的實臉中,發現燕窩含有「促進細胞分裂激素」及「表皮因子」,可刺激細胞生長及繁殖,對人體組織生長,細胞再生 以及由細胞誘發的免疫能力生長有促進作用。燕窩中所含有的獨特生物性活性蛋白分子,具有以下 三種功能 |
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浸燉燕窩的程序
燕窩要先用清水浸透,其間可以換水一至兩次。浸過燕窩的水不用保留。由於各種燕窩的質地各 有不同,故浸、燉時間有異,須依照包裝上參考時間浸燉。
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| 浸過的燕窩放在不銹鋼過濾網沖洗,再慢慢將 燕窩撕成條狀,洗去雜質便可。 |
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1. 將燕窩放入燉盅,再注入適量熱滾水 |
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2. 將熱滾水注入鍋內,水位高至燉盅的一半 |
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3. 依照包裝上的浸、燉時間,隔水慢火燉便可 |
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小貼士﹕使用電燉盅時,可調較至中火燉
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燕窩食譜

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| 食譜名稱 |
鮮奶雞蛋燉燕窩 |
| 功效 |
滋補潤膚 養胎止嘔 |
| 做法 |
1. 先將燕窩用清水浸發 ,洗淨瀝乾, 放入燉盅內,加入適量熱滾水,隔水慢火燉45分鐘 ,成即食燕窩
2. 將雞蛋去殼,加入碎冰糖一同打勻, 打至起泡 (這個部驟非常重要, 如打勻得不足, 燉起來的蛋便不會滑)
3. 再加入鮮奶及薑汁輕輕拌勻後放入湯碗內
4. 然後加入預先燉好的即食燕窩,隔熱滾水,中火燉至凝固即成 (約25分鐘) |
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材料(1人份量)
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燕窩 2錢雞蛋 1隻
鮮奶 236毫升 (1小盒)
薑汁 1茶匙
砂糖 適量
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注意
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肝炎、腎炎、膽囊炎、膽結石者及肚瀉時不宜 |
| 營養百寶箱 |
鮮奶: 增鈣補虛、 潤腸排毒 |
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香港單位換算: 605克=1斤,1斤=16兩,1兩=37.8克
(提供香港官燕棧發票,貭量保證)
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